problem z

z dieta wlasnie problem bo nigdzie nie pisza co konkretnie jesc i ile :/ staz 2-3 lata waga 100kg 178 cm klata-115 bic-41 ramie-32 bedzie ?

[...] Olimp Gain Bolic 6000, zjadleme 4kg w miasiac i przyszlo 4kg. Skończyłem i proboje zaczac ta kreatyne. Dawkuje: DT: 4 na czczo , 4 po treningu. DNT: 4 na czczo. I mam taki problem, że czasem, po 20 min od polkniecia tych 4 tab, łapie mnie takie sranie że glowa mala xD Co mam zrobić? Zmniejszyć dawkę, czy po prostu jechać tak dalej i może [...]

no mono biore kreatyne SFD w kapsulach ,bo proszek to z rozpuszczalnoscia moze byc problem

z prolka zawsze mialem problem ale prolka to wiadomo cabaser i do przodu

czytalem troszke ale tak 25 % moze byc prostych dostarczanych z typu np karotki o treningu i na :)) bo tyle zlozonych bede mail problem ostarczyc :)

zrob standardowy numer jak na zawodach Idz do "czystego" kolegi powiedz aby nasikal do kondona zawiaz kondona wluz go sobie do gaci wez tez jakas igle... A na testach przebij kondona i "niby" sikaj do sloja Chyba ze chca ci robic badania z krwi to juz wiekszy problem....

[...] poleciał kolejne 3-4 tyg I albo odblokowanie albo przejecie na inny srodek Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje Brak badań przed saa to też duży problem nie wiesz do czego dążyć po cyklu oraz czy jesteś zdrowy ,dobre samopoczucie nie oznacza zdrowia Dopnij podstawy bo teraz te 6 kg to po prostu woda która zatrzymałeś [...]

[...] poleciał kolejne 3-4 tyg I albo odblokowanie albo przejecie na inny srodek Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje Brak badań przed saa to też duży problem nie wiesz do czego dążyć po cyklu oraz czy jesteś zdrowy ,dobre samopoczucie nie oznacza zdrowia Dopnij podstawy bo teraz te 6 kg to po prostu woda która zatrzymałeś [...]

z odżywianiem to mam problem bo mieszkam poza domem (w bursie) i chciałbym poprawić swoją masę poprzez jakieś odżywki typu gainer, białko, cm3, coś dobrego więc mi doradźcie

Zła technika. Mało obicia. Gdy ja miałem taki problem owijałem ręce dość wysoko, że wystawała owijka z rękawic (bokserskich). Smarowałem maścią na obicia i po jakimś czasie nie boli.

Na zdjęciach chyba za bardzo tego nie widać, ale wydaje mi się, że dostałem trochę brzucha. Jakoś mam problem, by mi klatka ruszyła do przodu, bo z tego co można zauważyć, to łapy chyba najbardziej poszły. Nie będę się rozpisywał, tylko czekam na wasze opinie. Pytanie, które zadałem znajduje się w pierowszym poście. Przepraszam za jakoś tych [...]

Miałem ten sam problem i pokombinowałem z szerokością i ustawieniem stup

[...] stwarza dość spore trudności w zaspokojeniu białkowych potrzeb organizmu i w określonych stanach fizjologicznych nie powinna byc stosowana. Dieta wegetariańska to nie tylko problem białka, ale takze niedoboru wielu witamin i skłądników mineralnych. Osobiscie przy diecie wegetariańskiej, zachecałbym do stosowania preparatów aminokwasowych lub [...]

To nie rozumiem w czym problem? Trenujesz 5msc-y,wiec pewnie jakies pojecie o diecie masz. Skorzystaj z podwieszonych-wylicz zapotrzebowanie,rozkład makroskładników,ułóż dietę i daj tu do poprawy

Ale robisz masło maślane.... Min dawka testa to 200-300mg tyg dla rozpoczęcia przygody, metka pewnie ze 15mg/dzien, Deca 200mg/tyg itd itp Protokoły saa nie są nowością i ogrom info w necie się przewala wiec nie wiem z czym masz problem...????

Myślę, że 40 minut na początek to gruba przesada. Szybciej skończy niż zacznie. Wiem z doświadczenia. Kiedyś bieg 20 minut to był dla mnie spory problem, dziś bez problemu biegam wielokrotności tego :P

z tym moze byc problem bo jedyna wpisana osoba za slaska byla Natalia ale dostala bana (nie odemnie) :))) Fire Moderator: Fitness

[...] w sposob prawidlowy. jednak osobiscie tez widzialem i znam osoby, ktore rozne schozrenia zoladka wyleczily za pomoca farmakologii, jak i odpwoiendio zastosowanej diety. problem jest jednak taki, ze strundo trafic na naprawde dobrego specjaliste, ktory wyprowadzi sie z tego typu przypadlosci, a zmiany zywienia czasem sa mocno restrykcyjne i [...]

Dobra tylko jest mały problem. Przy dawkowaniu 2x4 codziennie nie starczy mi ich na miesiąc. Dobra to wezmę tak jak anubis84 radził ;). Jeszcze jedno pytanie. Z czym nie łączyć jabłczanu? Chodzi mi o to czy nie pić wtedy kawy albo mleka zaraz po braniu, gdyż ostatnio jak byłem na cyklu mono trener odradzał. W tym wypadku też jakieś wskazania?

Jeśli da się problem wyleczyć to najprościej u ogarniętego lekarza/rehabilitanta/fizjoterapeuty i z nim konsultować ćwiczenia, które chcesz wykonywać aby nie zrobić sobie większej krzywdy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-30 18:18:59